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    Saiba como manter o corpo ativo
    se exercitando em casa.

    Confira uma série de vídeos que a Coop traz, em parceria com a Life pqv, para você se exercitar em casa, com a sua família. Trazemos conteúdos diversos desde dicas de respiração, ajuste de postura a exercícios para alongar os músculos. Pratique e mantenha seu corpo ativo mesmo em tempos de epidemia. Treine conosco! #HoraDeCoop #TreinecomACoop

    • Equilíbrio e coordenação motora para idosos

      27 de mai. de 2020
    • Exercícios para fazer no home office

      26 de mai. de 2020
    • Estimule a coordenação motora em casa

      25 de mai. de 2020
    • Aerobio intervalado

      22 de mai. de 2020
    • Treino para estimular agilidade em idosos

      21 de mai. de 2020
    • Exercícios para estimular a memória

      20 de mai. de 2020
    • Combata dores musculares com exercícios simples

      19 de mai. de 2020
    • Desenvolva sua resistência

      18 de mai. de 2020
    • Mobilidade e respiração

      15 de mai. de 2020
    • Circuito em família para fazer na quarentena

      14 de mai. de 2020
    • Exercícios gerais para fazer em casa

      13 de mai. de 2020
    • Dicas de higienização para a pandemia

      12 de mai. de 2020
    • Fortalecimento dos membros superiores para fazer em casa

      11 de mai. de 2020
    • Exercícios aeróbicos contínuos para fazer na quarentena

      07 de mai. de 2020
    • Desenvolva a sua coordenação motora

      06 de mai. de 2020
    • Como fazer alongamento sentado e deitado

      05 de mai. de 2020
    • Fortalecimento geral para fazer em casa

      04 de mai. de 2020
    • Fortalecimento dos membros superiores para fazer em casa

      01 de mai. de 2020
    • Treine o seu equilíbrio em casa

      30 de abr. de 2020
    • Aprenda percussão corporal

      29 de abr. de 2020
    • Fortalecimento dos membros inferiores para treinar na quarentena

      28 de abr. de 2020
    • Exercite-se em casa: fortalecimento abdominal

      27 de abr. de 2020
    • Dance com a Coop na sua casa

      24 de abr. de 2020
    • Alongamento dinâmico ritmado para fazer na quarentena

      23 de abr. de 2020
    • Dicas para trabalhar a coordenação motora

      22 de abr. de 2020
    • Brincadeiras para fazer com as crianças durante a quarentena

      21 de abr. de 2020
    • Exercícios aeróbicos para fazer em casa

      20 de abr. de 2020
    • Exercícios para fortalecer membros inferiores em casa

      17 de abr. de 2020
    • Como fazer faxina da maneira correta + exercícios para fazer em casa

      16 de abr. de 2020
    • Exercícios para relaxar o corpo no home office

      15 de abr. de 2020
    • Ajuste a sua postura na cozinha

      14 de abr. de 2020
    • Alongamento dinâmico em casa

      13 de abr. de 2020
    • Dicas de respiração para tempos de quarentena

      10 de abr. de 2020
    • Exercícios para fortalecer os membros superiores em casaa

      9 de abr. de 2020
    • Exercícios para fazer durante o home office

      08 de abr. de 2020
    • Treino aeróbico para fazer em casa

      07 de abr. de 2020
    • Série de alongamento para fazer em casa

      06 de abr. de 2020

    Nesse momento é importante
    se cuidar.